筋トレに対する苦手意識がなくなる方法は◯◯だけ!?

どうも、さとしです！

 今回は、

「筋トレに対して苦手意識なくす方法」

を紹介します！

僕がこれを知るまでは、筋トレしても

楽しくないし、飽きちゃって筋トレを

やめてしまうところでした。

でも変わることができたんです！

その方法は実に簡単で、筋トレの

種目の回数をプラス10回に増やしたりして

苦手意識を克服することができました！

もしも特定の筋トレ種目、

特にメニューの最初に行う種目に

苦手意識を持っていて、

その種目のせいで筋トレが嫌いに

なりかけていたら、やる気を

なくしてしまいますよね？

そうならない為の方法を

今回、お教えします！

それは、

”サンドイッチ法”

食べるのではないですよ？

”サンドイッチ”つまり、挟むんです！

筋トレの種目の中で、

得意なメニューと

不得意なメニューがあると思います！

例えば、

1．腹筋（得意なメニュー）

2．腕立て（不得意なメニュー）

3．背筋（得意なメニュー）

このように、得意なメニューで

不得意なメニューを挟んでしまい

不得意なメニューが強調されない

ようにすることで

心理的な障害や壁が低くなり

自然と毎日筋トレができるようになります ！

この方法を知っている場合

筋トレに対する苦手意識はなくなり、

「楽しい！頑張れる！」

というポジティブな意識に

繋がり、マッチョへの扉は

確実に開いていくでしょう！

逆に知らなければ、

「だるい、めんどい。」

というように、

ネガティブな意識に繋がり、

マッチョになれる日は

来ないでしょう。

それが嫌ならまず今すぐ

その方法、例で挙げた手順を

スクショしてください！

今ならまだ間に合います！

マッチョになってバカにしてきた

人たちを見返しませんか？