筋トレは色が大事!?

どうも、さとしです！

今回は色について

紹介しようと思います！

色と筋トレに

何の関係性があるの？

ってなりますが、

意外とあるんです！

「色は人の気持ちに影響する」

というのを聞いたことが

ありませんか？

これを知っているのと

知っていないのとでは

あなたの筋トレに対する

モチベーションは

大きく変わってきます！

知っている場合、

やる気が出て

「よし、がんばろ！」

「マッチョになろう！」

となりますが

知らない場合は

「おもんない」

「だるいし、しんどい」

 「布団から出たくない」

なんて考えてしまったり、

しちゃいますよね。

そこは避けて、理想を

純粋に追い求めたくないですか？

元デブ代表の僕が言うくらいです

あなたも共通の思いだと

僕は思ってます。

ではどの色が

大事なのか？

それは

”緑色”です！

例えば、危険や注意を

引くための色として

一般的なのは「赤色」

赤信号なんかが

良い例です。

そして、イギリスの大学の研究

によると、「緑色」

を見ると、人間は

より幸せな気持ちになったり

疲れを感じにくくなり、

逆にやる気を高めてくれる

といった効果が確認されている

と僕が自衛官だった時

聞いたことがありました。

筋トレのやる気を引き出す

為にも、外に出て

自然の緑を見たりするのは

その後の筋トレへの

モチベーションを

引き出す効果があります！

そして今すぐ

して欲しいことは、

忘れないうちに

大事なこと、

”筋トレには緑色が大事！”

とメモを必ずとっておいて

下さい！

そして筋トレをする前にでも

メモを見て意識しましょう！

そうすることによって

あなたの理想の未来は

明るく幸せな人生へと

生まれ変わるでしょう！