筋トレのタイミングがミソ！

どうも、さとしです！

今回、僕が紹介するのは

筋トレのタイミング

についてです！

これを知っておくだけで

これからの筋トレを快適に

過ごせるようになり、

毎日続けることができて、

念願のシックスパックを

手に入れることができます！

では質問です！

皆さんは、筋トレをする際、
どのタイミングで筋トレを
していますか？

もし、学校の後という答えの
人の場合、トレーニングに対する
モチベーションが湧かないのは、

その時間が問題なのかも
しれません！

人のやる気はガソリンタンクと同様に、

1日の終わりにはガス欠になり気味…。

もし普段の筋トレを学校に行っていて、

そのせいでやる気に問題が生じていそうなら、

別の方法を試してみてください！

その方法とは、

”朝トレ”です！

一度、朝に筋トレを試してみて下さい！

気持ちの変化があるかもしれません！

実際、僕も、朝トレをやりました！

すっきりした気分で仕事に向かい

その日は、仕事にも前向きになれました！

すると、仕事終わりにも変化がありました。

今までは、仕事が終われば、ダルい

しんどい、動きたくない。

って感じでした。

デブまっしぐらでした。

しかし、朝トレをすることで

気分も清々しく、仕事にも

身が入り、仕事が終わっても

筋トレをしていました！

この、”朝トレ”をやることで

女の子からは

「めっちゃカッコいい！」

男子から

「羨ましいなぁ！」

そうやって言われていることを

想像するだけで、にやけませんか？

僕は、にやけが止まりません。

逆に、しない人は

「やっぱデブやな。」

「お前が痩せれるわけないやん。」

とバカにされ続けるでしょう。

そうならないためにも、

朝トレをするための準備を

していきましょう！

まずは、計画をたててみましょう！

スマホのカレンダーを開き、

朝に余裕がある時間の日に

”朝トレ”

と書いておきましょう！