筋トレに対してやる気が出ないあなたに！

どうも、さとしです！

今回は、

筋トレに対してやる気が

出ないあなたにとっておきの

方法をお教えします！

筋トレをするとなると、

毎回、同じ筋トレの種目

同じ強さ、同じ順番と

作業的で退屈な感じがします！

しかし、本来筋トレは

刺激的で楽しいものだと

僕は思うんです！

僕は今、毎日筋トレをして

楽しんでいます！

では楽しむためには

どうすればいいのか？

それは、

筋トレ前の行動を変える！

まずはこれをやってみましょう！

例えば、何もせずにいきなりの

筋トレだと、本当につまらない

ですよね！

僕がおススメするのは

好きな音楽を聞くことです！

その時にあえて気分が高揚

する音楽を聞くことがポイント！

テンションが上がると

気持ち的にやる気が

出てくると思います！

テンションが上がった

状態で筋トレをすると

どう言う効果があるか⁉︎

まだやれそう！

もっと頑張れそう！

と自分にプラスの

考えを植え付けてくれます！

そうすることによって

筋トレが刺激的で

楽しいものになるのは

間違いありません！

さらにそれをすることで

自分の理想の未来に

一歩でも早く近付く！

それを考えただけ

僕ならすぐに行動すると

思います！

立ち止まっている人は

何も変わらず、今のデブな

体型のままだと思います。

筋トレをしようとしている

あなたは絶好のチャンスです！

筋トレをする前に、

音楽を聞いてテンションを

上げていきましょう！