腹筋バキバキ⁉︎これであなたもモテ男に変身！

どうも、さとしです！

今回は

「気になる腹筋をバキバキにする方法」

をご紹介します！

やっぱり女が一番目に付くのは

男の腹筋です！

それしか見てない

女もいると言っても

過言ではありません！

この方法をするまでは

腹筋の色々な方法を試しましたが

「少し物足りないな～・・・」

「あともう一歩なんやけどな～」

欲が出て改善していこうとする

気持ちはすごく大事ですが

悩みすぎは逆にモチベーションを

下げてしまいます。

しかしこの方法を知れば

「確かに効いてきた！」

「腹筋の筋が見えてる！」

目に見える成果ほど

自分のモチベーションを

上げる方法はありません！

僕にもできたんです！

当時75kgのちびデブだった僕にも。

僕より体重が重い人でちびでも

今なら関係ないと言い切れます！

自衛隊生活の中で僕より

ちびデブがいたのですが

そいつでも成功した方法

なんですから！

だから自信をもって紹介

したいです！

それは

”リバーストランクツイスト”

この方法をすることで

あなたは周りから

「引き締まったな！」

「見違えたわ！すごいな！」

なんて言われること間違いなし！

絶対言わせることができます！

言わしてやりませんか？

逆にこれをしようとしないあなたは

「デブのままやん。」

「その腹どうにかしろよ。」

とか女に言われるはめになりますよ。

悔しくないですか？

僕自身、長い間バカにされ

悔しい思いをしました。

ですがあなたは違う。

今から生まれ変われるんです！

ではリバーストランクツイスト

のやり方を説明します！

①床に仰向けになり、両腕を広げる。

②脚を上げて深く膝を曲げる。

③脚を左右どちらかに床に

　つくぎりぎり手前まで倒していく。

④元に戻り、先ほど倒した方と

　反対側にまた脚を倒す。

これを1日10～15回繰り返してください。

しかしこの方法には注意が必要で

膝を伸ばしすぎると

腰を痛めてしまいます。

そうならないために

出来るだけ深く膝を曲げるのが

おすすめです！

そして今すぐ

筋トレ方法をスクショしてください！

僕は生まれ変わった。

女もマッチョな体も手にしました。

次はあなたの番です！

必ずマッチョになって

女を手に入れましょう！